Sueño Profundo: tratamiento médico online del insomnio crónico

• Valoración inicial gratuita por videollamada conmigo.
• Control semanal de tu evolución y de tu diario de sueño.
• Seguimiento diario por WhatsApp para dudas y acompañamiento entre controles.
• Plan personalizado con las herramientas de la TCC-I: horario de sueño, control de estímulos, trabajo con los pensamientos que mantienen el insomnio y prevención de recaídas.
• Retirada supervisada de medicación, si la tomas y es adecuado en tu caso.
• Material de apoyo para entender tu sueño.

Entre 3 y 6 meses, según tu caso. Influyen el tiempo que llevas con insomnio, si tomas medicación y cómo evolucionas.

• Llevas meses con dificultad para dormirte, despertares nocturnos o despertar demasiado pronto.
• El insomnio afecta a tu energía, tu ánimo o tu trabajo.
• Tomas pastillas para dormir y quieres reducirlas, o no las tomas y quieres tratar el insomnio sin empezar a hacerlo.

• Si sospecho otro trastorno del sueño, como apnea, te lo diré en la valoración y te orientaré.
• No sustituye la atención urgente. En una situación grave, llama al 112.

1. 1Rellenas el formulario de valoración.
2. 2Te escribo por WhatsApp ese mismo día.
3. 3Hacemos la valoración por videollamada y te digo con sinceridad si el programa es para ti.

El precio y las opciones de pago, incluida la financiación, te los explico en la valoración.